O primeiro convite é à conversão, é um alerta contra a superficialidade de nossa maneira de viver. Converter-se significa mudar de direção no caminho da vida: uma verdadeira e total inversão de rumo. Conversão é ir contra a corrente, contra a vida superficial, incoerente e ilusória, que frequentemente nos arrasta, domina e torna-nos escravos do mal ou pelo menos prisioneiros dele.

Para vencermos a nós mesmos, nossas fraquezas e paixões desordenadas, a Igreja recomenda, sobretudo na Quaresma, o jejum, a esmola e a oração como “remédios contra o pecado”, a fim de dominar as fraquezas da carne e aproximar-se de Deus. Portanto, não se deve fazer uma penitência exagerada, uma mortificação que leve a pessoa a ficar doente ou a se sentir mal. (Fonte: Canção Nova)

Para tirar algumas duvidas sobra tais práticas quaresmais, padre Cristiano Assis, dehoniano e pároco da Paróquia Sant’Ana, em Lavras, fala sobre a melhor forma de se jejuar ou praticar alguma abstinência. Confira:

https://www.youtube.com/watch?v=-tq9xhL8kfw