Alimentação no inverno: como manter o corpo nutrido e aquecido?

Com a estação mais fria do ano é necessário prestar atenção aos hábitos alimentares, já que no inverno o corpo humano apresenta modificações no comportamento, principalmente para manter o corpo aquecido. A tendência é consumir alimentos mais calóricos, ricos em açúcares e gorduras ruins e menos nutritivos. Segundo a nutricionista Ana Eliza Lopes, é necessário que se mantenha uma alimentação saudável e que o corpo esteja sempre hidratado. Confira na entrevista:

25 anos. Natural de São João del-Rei. Secretário de Comunicação da Diocese de São João del-Rei, trabalhando no DEDICOM (Departamento Diocesano de Comunicação). Formado em Comunicação Social/Jornalismo pela Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ).