Como fazer atividades físicas durante a pandemia?

Com o fechamento de academias e parques, além de restrições à circulação das pessoas nas ruas, manter a prática de atividades físicas passou a exigir uma certa adaptação e criatividade.

Diante da ameaça que o novo vírus oferece à saúde das pessoas, manter um comportamento sedentário pode ser ainda pior. Isso porque os exercícios físicos melhoram o sistema imunológico e ainda contribui para a proteção e o combate às doenças crônicas, que podem agravar as consequências do Coronavírus.

Treinos pelo YouTube e aplicativos ajudam a reduzir ansiedade além de se manter em forma. Quer saber mais? Acompanhe “Uma Boa Conversa” com a educadora física, Flávia Nascimento.

25 anos. Natural de São João del-Rei. Secretário de Comunicação da Diocese de São João del-Rei, trabalhando no DEDICOM (Departamento Diocesano de Comunicação). Formado em Comunicação Social/Jornalismo pela Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ).