Existem vantagens em fazer exercício físico no inverno?

A temperatura baixa passa a ser um grande pretexto para se esquivar dos exercícios físicos no inverno. O que muitos não sabem que é nesse período do ano que mais gastamos calorias, pois o organismo luta para manter um equilíbrio entre a temperatura interna – chamada de central – e a externa – conhecida como periférica. Mas o que fazer para se exercitar no frio, aquecer o corpo e praticar com saúde? Veja as respostas na entrevista com a educadora física Flavinha Nascimento. Acompanhe:

24 anos. Natural de São João del-Rei. Secretário de Comunicação da Diocese de São João del-Rei, trabalhando no DEDICOM (Departamento Diocesano de Comunicação). Formado em Comunicação Social/Jornalismo pela Universidade Federal de São João del-Rei (UFSJ).