Existem vantagens em fazer exercício físico no inverno?

A temperatura baixa passa a ser um grande pretexto para se esquivar dos exercícios físicos no inverno. O que muitos não sabem que é nesse período do ano que mais gastamos calorias, pois o organismo luta para manter um equilíbrio entre a temperatura interna – chamada de central – e a externa – conhecida como periférica. Mas o que fazer para se exercitar no frio, aquecer o corpo e praticar com saúde? Veja as respostas na entrevista com a educadora física Flavinha Nascimento. Acompanhe:

https://www.youtube.com/watch?v=dbiPVKV3t8k&feature=youtu.be